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所谓潜水自然就是要潜到水底才算是潜水了，但是我们也都知道，水有浮力，大家会浮起来，那么如何在水中控制自己的身体进行下潜和上浮呢？有没有什么技巧，应该如何进行呢？下面我们就来一起学习一下吧。
潜水怎么下沉1、潜水应保持平稳的状态才能下潜
在下潜的过程中,要慢慢的吐气,保持一个比较平稳的状态,不要有剧烈的动作,这样慢慢就会潜下去了,假如还下不去就要考虑一下配重是不是过轻了。
2、潜水应双手双脚保持不动和排出卡住的空气才能下潜
2.1、双手双脚保持不动:将你脚蹼收起往上贴近你的臀部,并且用你的双手抱住你的膝盖,这样你的双手双脚就能保持不动。或是夹紧你的手臂贴近于身体,还有脚趾朝向下以减少阻力。
2.2、排出卡住的空气:将充排气阀尽可能地用左手举高使得皱折的管子可以完全地伸展,同时用右手去挤压BCD排出卡住的空气。当你将排气阀打开时,身体往后仰一些些像是躺在懒骨头躺椅一样的姿势,这可以使得气泡往充排气阀移动且排出。
3、潜水应尽可能的吐气才能下潜
当你决定要下潜时,尽可能的吐气,直到你已经下沉到1~2米深之后才开始吸气。使你的所吸第一口气先含着直到你再下几米之后,才开始正常的呼吸。
呼吸道控制和呼吸目标你会发现调节器和呼吸管内有少量积水是常见的事，特别是在做完排水后。这不是问题-运用气道控制来避免意外把水吸进喉咙而呛到。
正确的气道控制1、如果有水进入调节器、呼吸管或口中时，记住要慢慢的吸气，以免水被吸到喉咙
2、在排出呼吸管和调节器内的积水后，应该谨慎缓慢地吸气
3、水进入口中时，以舌头顶在上颚，想挡水板一样。稍微俯看会使水留在二级头而不会进入口中。避过水慢慢的呼吸后在用力的吐气把水排除口中
如果你不小心吸入一些水，会导致呛到和咳嗽。不用担心，这是身体将水排除肺部的自然反应。这时请保持镇定，单手扶稳呼吸管或调节器，并从咬嘴咳嗽出去。咳嗽也可以帮你清除呼吸管或调节器内的积水，所以你同时解决两个问题。把水吞下去也可以帮助你停止咳嗽，恢复呼吸和保持呼吸道控制。有过一些经验后，气道控制会变成一个自然习惯。
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